熱點排行 |  熱點排行  | 世界之最  | 教育排行  | 娛樂排行  | 旅游排行  | 科技排行  | 深度排行  | 城市排行  | 生活排行  | 奇事排行 
參考消息 參考之家 > 財經參考 >  > 正文 

健健康康才是福:專家公布一輩子不得癌的秘訣

2015/12/11 20:10:48  編輯: 參考消息  來源: 互聯網  關鍵詞:

  第一:多做運動

  中度運動是科學家推薦的運動方式。據研究,每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。美國癌癥協會建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動,每周運動五次以上。Ferri補充說,過度肥胖也會增加患癌癥的可能。

健健康康才是福 一輩子不得癌的方法

  第二:不要抽煙,或者戒煙

  抽煙的人有一半會死于與抽煙相關的疾病,其中很多是癌癥。在美國,90%的肺癌是直接由抽煙引起的,另外有3%是因為吸入二手煙造成的。Ferri說:“不知道人們為什么要每天花三五美元來幫助自己折壽8到12年。”

  第三:關注你吃的東西

  美國癌癥協會建議人們應該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果,這是幫助抗癌的有效辦法。《營養與癌癥》雜志也公布說,很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。美國癌癥協會也建議:選擇全麥粉而不是精麥粉,限制紅肉食用量,特別要少吃處理過的和高脂肪的肉類,限制酒精飲料,等等。

更多
首 頁 上一頁 1 [2] [3] [4] 下一頁 尾 頁 共4 條記錄DevPager V1.0 Beta ! By 維諾工作室技術團隊 CopyRight 版權所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008        
上一篇:外國光棍的中國愛情故事:會約會許多漂亮姑娘    下一篇:手機游戲技能技巧與各類經驗總結(圖文)
   精彩推薦
相關閱讀
美國各州經濟實力
2019人口增長
法國人竟這樣區分
越南美女對中國男
熱門推薦  
美國:中國七萬億投資
中國終于憋不住了!出招瞬間讓
日媒:人民幣一舉動讓日本很擔
世界經濟崩盤:中美同時出手
中國11月將辦成一件大事 世
女子自由搏擊比賽視頻:下班奔
央行雙降:中英祭出殺手锏讓美
完虐美國的超級大國:中國真正
人民幣國際化將掃清最后一道障
外媒:美國繼續提高國債 開始
中國經濟已發生歷史轉變 成發
外媒:中日罕見聯手針對美國
美元已不是人民幣對手 取而代
    經典回顧
參考圖文
精選圖文
參考之家是媒體報道的集合網站,喜歡參考之家的網友都可以通過本站獲得相應信息。參考之家是參考消息愛好者的樂園 以通過本站獲得相應信息。參考之家是參考消息愛好者的樂園。
票河南22选五走势图